科目名： スポーツ実技（球技系スポーツ）
実施日： 木曜日 ３限、４限
期　間： 6/4〜8/20（計12回）
担　当： 鈴木 幸光
　

はじめに

　新型コロナウイルスの影響により「3つの密」を避けるなど私たちはいま大きな行動変容が求められています。外出を極力制限された暮らしは、感染防止の対策としては有効ですが、運動不足を招き、健康生活にも様々な支障が出ることも心配されます。
　本授業では、このサイトを使って自宅で取り組めるさまざまな運動を中心に紹介します。毎回「楽しみながら」できる運動や適度に汗をかける運動の課題を提示していく予定ですので、運動不足解消のために、ストレス解消のために、そして、健康的に学生生活を送っていくために、自分の体力に合わせて取り組んでみてください。
　
　

履修上の諸注意

・ 運動をする際は、動きやすい服装で行いましょう。
・ 室内で運動する際、周りのものにぶつからないようなるべく広いスペースで動くようにしましょう。
・ 熱中症の予防のために、こまめに水分補給をしましょう。
・ 毎日十分な食事と睡眠をとって授業に参加するようにしましょう。
・ 実習などの理由で受講・課題提出ができない場合には、CampusNetのQ&Aより早めに連絡してください。
　
　

成績評価方法

毎回の課題・回答の提出状況・提出内容を重視して評価します。特に試験は行いません。